Молодые мамы очень часто почти не имеют времени на занятия собой — заботы о ребенке, маленьком человеке, отнимают у них драгоценные часы. А ведь так нужно и важно, чтобы у человека было некоторое количество времени на то, чтобы позаботиться о своем теле и состоянии здоровья. Детско-юношеский клуб под названием «Илария» приглашает совместить приятное для малышей с полезным для их мам. Вам предлагают посетить занятия силовым стретчингом, а для детей предусмотрена игротека.
Силовой стретчинг помогает укрепить мышцы, сделать тело подтянутым, а движения очень грациозными и плавными. Во время занятий этим видом спорта прорабатываются все без исключения мышцы тела, снимаются спазмы, провоцирующие боль, а также профилактируются болезни сосудов и сердца. В результате регулярного проведения занятий по стретчингу омолаживается тело, укрепляется осанка, улучшается настроение и существенно поднимается самооценка.
Игротека — это приятный способ для малыша как следует наиграться, повеселиться и даже социализироваться, общаясь со сверстниками и взрослыми. Каждая игра дает маленькому человеку новые навыки, учит его элементарным правилам поведения в обществе и дарит позитивные эмоции. Приятным плюсом будет то, что в то время, как ребенок занимается играми, мама осваивает силовой стретчинг.