Танцы на шесте — это необычайно эффектный вид фитнеса,
который помогает не только развить силу и гибкость тела, но и раскрыть новые грани
женственности и обаяния.
Металлический шест для танца, его еще называют «пилон», может быть статичным или
вращающимся. Существует три уровня танца на пилоне: самый нижний (движения на
полу), средний (элементы пластики выполняются стоя) и верхний уровень (трюки на
самом пилоне, высоко над полом).
Настоящий танец на шесте — это красивый, плавный, оригинальный переход от одного
уровня к другому, от одного трюка к следующему. Движения выполняются под музыку,
которая помогает раскрепоститься и лучше почувствовать танец.
Выносливость, гибкость, координация, грация, ловкость, а также хорошая растяжка
и отличный мышечный тонус — вот что вам дадут тренировки с шестом. Вы получите
мощный заряд эмоций и по-новому ощутите свою женственность — у вас изменится осанка
и походка, вы почувствуете, что телом можно выразить очень многое!