Абонементы на 1 или 3 месяца занятий по направлениям бодифлекс, пилатес, шейпинг или многое другое в фитнес-зале «Делай тело»

Хотите всегда быть в форме? Фитнес-зал «Делай тело» приглашает вас на занятия по направлениям бодифлекс, пилатес, шейпинг и другим, а также предлагает широкий спектр услуг, направленных на оздоровление и укрепление организма! Удобное расположение — рядом со станцией метро «Березовая роща», сильный состав инструкторов, грамотно оборудованные залы — все это способствует приятным и результативным тренировкам.

Абонемент в фитнес-зал — это отличная возможность регулярно посещать занятия, которые помогут вам подтянуть мускулатуру, улучшить контуры тела, сбросить лишние килограммы и просто чувствовать себя великолепно.

Бодифлекс — это отличная возможность обогатить организм кислородом и избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Техника этого фитнес-направления направлена на тренировку диафрагмального дыхания, что способствует увеличению дыхательных объемов, большему насыщению крови кислородом, а следовательно и большей эффективности физических упражнений.

Пилатес — это специально разработанная система физических упражнений, направленных на улучшение гибкости, эластичности связок, укрепление мускулатуры и улучшение общего состояния организма.

Шейпинг — специально разработанная система упражнений, доступных каждому. Даже если вы не в самой отличной физической форме, эти упражнения будут вам по силам. Сочетание активных связок упражнений со статическими нагрузками позволит сбросить лишний вес, наладить эмоциональное состояние и улучшить вашу физическую форму.

Fit mix является комбинированной системой тренировок, в которой сочетаются приемы из различных направлений — йоги, калланетики, Body Sculpt, Fit ball и других видов нагрузок, в том числе силовых. Это отличный вариант для тех, кого быстро утомляет однообразие и хочется попробовать разные подходы к созданию подтянутой фигуры.

Yoga — популярная восточная практика, которая предлагает не только позаботиться о телесном здоровье, но и улучшить психоэмоциональное состояние. Особые позы — асаны — помогают развить гибкость, укрепить мышцы, разработать связки и суставы. Упражнения выполняются в спокойном темпе, поэтому даже новичкам легко начинать занятия.

Yogalates сочетает упражнения из пилатеса и йоги, уделяя особое внимание дыхательным практикам. Данные занятия позволяют привести в тонус мышцы, согнать лишние килограммы.

Fitball — система тренировок с тренажером — гимнастическим мячом. Этот простой снаряд в зависимости от упражнения выступает то отягощением, то опорой, то усиливает нагрузку, то выступает в роли нестабильной поверхности, заставляя тело задействовать дополнительные ресурсы. Занятия эффективны для коррекции фигуры.

Press + Stretch — занятия, которые позволяют приобрести плоский живот, а заодно позаботиться о растяжке основных групп мышц. Тренировки хороши для улучшения фигуры и поддержания мышечного тонуса

Stretch ориентирован на растяжку мышц. Он позволит развить гибкость и снять физическое напряжение. Тренировки подходят людям с разной степенью подготовленности, поскольку допускают работу в индивидуальном режиме и с комфортной амплитудой движений.

Под руководством опытных инструкторов фитнес-зала «Делай тело» вы сможете быстро прийти в хорошую форму, подтянуть контуры своего тела и красоваться в теплое время года более совершенной фигурой!