Занятия бодифлексом или йогой для беременных в центре «Бодифлекс в Новосибирске»

Бодифлекс — это универсальный вид спорта, доступный как абсолютно здоровым людям, так и тем, кто имеет какие-либо отклонения. Это значительный фактор, так как люди, перенесшие заболевания, как правило, не занимаются спортом, мотивируя это его небезопасностью.

Занятия бодифлексом позволяют улучшить общее состояние здоровья благодаря индивидуальной подборке упражнений. Они не будут провоцировать болевые ощущения, но останутся столь же эффективными, как основная тренировочная программа. Сколиозы, хондрозы, протрозии, суставные заболевания и множество других недугов не являются противопоказаниями к занятиям.

Бодифлекс — это комплекс физических упражнений с нагрузкой на различные группы мышц, выполняемых при условии специальной техники глубокого дыхания. Благодаря ему кровь активно насыщается кислородом и доставляет его в работающие мышцы, отчего происходит активное жиросжигание и укрепление мышечной ткани.

Эффективность техники бодифлекс доказывают невероятные результаты — вы сможете сбросить до 8 килограмм, не истощая себя голоданием и диетами, а формируя правильные вкусовые привычки. И занятия займут у вас не более 20 минут в день. Быстрый, простой, а главное, здоровый путь к красоте.

В процессе занятий нормализуется давление, прекращаются периодические головные боли. Появляется мышечный рельеф, и укрепляются мышцы спины. Формируется правильная осанка и улучшается суставная подвижность. Заметно улучшается растяжка мышц ног и рук, а также гибкость позвоночника.

Бодифлекс способствует отличной работе кишечника и его перистальтике. Снижается отечность ног, повышается иммунитет и сопротивляемость простудным заболеваниям. Отмечаются единичные случаи исчезновения миом, фиксация опущенной почки в правильное положение, проходят суставные боли, улучшается кровообращение сосудов головного мозга. Будьте здоровы и красивы с гимнастикой бодифлекс!