Занятия в тренажерном зале, ежедневные вечерние пробежки, утренняя зарядка, велопрогулки — существует множество вариантов поддержания вашего тела в оптимальной форме. Однако с течением времени любой из этих способов активного времяпрепровождения начинает утомлять своей однообразностью. Именно тогда на помощь приходят занятия на батутах и гамаках!
Прыжки на батуте — современный вид фитнес-тренировки, который набирает огромную популярность по всему миру благодаря своей доступности и легкости. Упражнения на батутах подходят для выполнения людьми различного возраста и уровня физической подготовки. Вам вовсе необязательно быть великим спортсменом, чтобы научиться прыгать и держать равновесие в воздухе!
Занятия на батуте отлично помогают в борьбе с лишним весом, укрепляют позвоночник и суставы, развивают гибкость, координацию и выносливость. Они бодрят, повышают настроение и учат владеть собственным телом!
Занятия в гамаках — это уникальное фитнес-направление, позволяющее делать немыслимые упражнения и позы с помощью закрепленного куска материи. Наличие гамака способствует полному расслаблению организма и концентрации на выполнении конкретного задания. Кроме того, такие тренировки на гамаках приводят к омоложению тела и всплеску энергии!