Если вы ищете свежий подход на пути к достижению идеальной и стройной фигуры, пробовали различные спортивные направления, но хотите чего-нибудь новенького для себя, приходите на занятия функциональным тренингом. Известный своей интенсивностью, он положительно влияет на общую физическую форму человека, позволяя эффективно тренировать различные группы мышц, а также довольно быстро сбрасывать лишний вес и корректировать силуэт.
Функциональный тренинг направлен на всестороннее физическое развитие человека и повышение таких показателей, как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность. Его программа демонстрирует комплексный подход и комбинирует различные виды деятельности. На занятиях вас будут ждать спринтерские забеги, гребля на специальных тренажерах, прыжки со скакалкой или на препятствия, лазание по канату, а также работа с гантелями, штангами и гирями, упражнения на турниках и кольцах. Все тренировки весьма интенсивные, однако построены таким образом, что подходят для любого уровня физической подготовки.
Одним из положительных преимуществ занятий функциональным тренингом также является его позитивное влияние на здоровье и общее состояние человека. Этот вид спорта увеличивает сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, во время тренировок улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а тело учится быстрее адаптироваться к смене нагрузок.