Mix-Fit, пластика-дефиле, слайд и растяжка, степ, стрип-пластика, пилатес и другое от фитнес-клуба WellFit

Mix-Fit — комплекс упражнений, гармонично сочетающий в себе аэробные техники, силовые блоки, статическую гимнастику и стретчинг.

Слайд + растяжка — прекрасный вид тренировки для тех, кто хочет сократить объем бедер, подтянуть ягодицы и убрать галифе. Занятия отлично прорабатывают внутренние поверхности бедра, делая фигуру более пропорциональной и изящной.

Степ — это популярный вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений, выполняемых с помощью специальной платформы.

Стрип-пластика — это прежде всего направление фитнеса, один из видов танцевальной аэробики, включающий в себя элементы классической хореографии, дефиле, упражнения с шестом. Стрип-пластика не предполагает раздевания, вся сексуальность направления — в красоте движений.

Восточный и арабский танец (для начинающих) во все времена завораживали и впечатляли не только представителей мужского пола, но и всех ценителей красоты, пластики и чувственности.

Пластика-дефиле — это микс силовой тренировки, направленной на проработку и укрепление всех основных групп мышц, и техники хождения по подиуму, включающей в себя особую, свойственную времени и моде модельную походку; правильные развороты при демонстрации одежды, профессиональное позирование для фотографий в конце подиума

Latina go-go — танец сочетающий в себе такие направления как go-go, стрип пластика, латина дэнс. Вы научитесь чувствовать своё тело, ощущать ритм и красиво двигаться под музыку.

Пилатес-укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Растяжка-шпагат содержит в себе не только однообразные растяжки для шпагата, а и упражнения для развития общей гибкости.

Фитнес-йога и терапевтическая йога — это выстроенная логическим образом система, которая включает в себя динамическую и статическую асаны (позы йоги) с ярко выраженным терапевтическим и оздоровительным эффектом.