20, 30 и 45 занятий в женской велнес-студии «Секрет»

Изодинамические тренажеры — это уникальная эффективная тренировка для женщин от 15 до 65 лет! Вы худеете, одновременно сжигая до 500 калорий во время и после тренировки, формируя изящную фигуру! Тренировка проходит по кругу на восьми тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно нагрузить и укрепить основные группы мышц рук, ног, бедер, живота, спины, ягодиц и груди. Гидравлический принцип работы тренажеров создает усилие в обоих направлениях, задействуя противоположные группы мышц, в зависимости от того, нужно ли толкать или тянуть. Сила сопротивления зависит от того, с каким усилием и скоростью человек занимается на тренажере. Это дает возможность каждому заниматься с приемлемым уровнем нагрузки без необходимости регулировать тренажер.

Силовая тренировка Secret&Dance — сочетание зажигательных танцевальных ритмов и силовой нагрузки на тренажерах с определенным интервалом. Чередование силовой и аэробной нагрузок позволяет эффективно сжигать жир за счет поддержания высокого пульса в течение все тренировки.

Аэробика и растяжка — классическое сочетание занятий для дополнения тренажерного зала и силовой тренировки Secret&Dance.

Составление индивидуального рациона питания для снижения или поддержания веса — начните свою программу достижения стройности именно с этого! Вы увидите свои результаты намного быстрее!

Роликовый тренажер BODY ROLL представляет собой вращающийся барабан со встроенными бамбуковыми палочками делает до 99 оборотов в минуту, массируя даже самые глубокие подкожно-жировые слои. BODY ROLL успешно разравнивает жировые капсулы, усиливает микроциркуляцию крови в тканях, ускоряет лимфоток. Отличное средство против целлюлита!

Прессотерапия + ИК тепло — идеальное сочетание для быстрого похудения и избавления от целлюлита, помогает решить проблему дряблости кожи, избавляет от отеков, помогает быстро выводить шлаки и токсины, а так же является отличной профилактикой варикоза. Занимаясь на прессотерапии в течение 30 минут, вы потеряете от 900 до 2400 калорий, что сопоставимо с нагрузкой, которую испытывает организм при 150 приседаниях или пробежке на дистанцию 10-15 км.

Миостимуляция — процедура, имеющая неограниченные возможности в области коррекции фигуры. Миостимуляция используется для уменьшения объемов тела, похудения, укрепления мускулатуры. Помимо прямого эффекта — расхода калорий и укрепления мышц — занятия на миостимуляторе обладают дополнительными, но важными функциями: активизируется кровообращение и лимфоток в зонах воздействия, выводятся шлаки и токсины, кожа становится упругой и подтянутой, уменьшается целлюлит.

Вакуумно-баночный массаж. Данную процедуру активно применяют для коррекции фигуры и целлюлита в области живота, ягодиц, на задней поверхности бедер и зоны «галифе». Под воздействием банок создается достаточно сильные перепады давления, которые воздействуют на организм. Кожа и мягкие ткани втягиваются внутрь банки, где происходит очень глубокая проработка мягких тканей на большой площади одновременно. Антицеллюлитный вакуумно-роликовый массаж не зря считается лучшим способом ускорить обмен веществ, вывести застоявшуюся воду и токсины из организма. Антицеллюлитный массаж оказывает мощное воздействие и на локальные жировые отложения. За курс вы получите существенное уменьшение объемов и видимое улучшение структуры кожи. Ультразвуковая кавитация воздействует только на жировые слои с помощью ультразвуковых волн частотой 37-42 кГц. При такой частоте жир из жировых клеток вытесняется в лимфатическую систему и выводится из организма естественным путем. За счет этого разравнивается жировой слой, уходят объемы. В основе воздействия RF-лифтинга лежит метод диатермии — глубокое прогревание тканей. В коже активизируется кровоток и обмен веществ, запускается процесс обновления и сжатия коллагеновых волокон. Визуально это выражается в сокращении и уплотнении кожи, кожа становится более упругой.