Специалисты центра и занятия с инструктором хатха-йогой научат вас системе гармонизации ума и тела. Вы познаете собственные возможности, откроете что-то новое внутри себя, научитесь контролировать энергетические потоки. В вашем организме установится баланс между луной и солнцем, активностью и пассивностью.
Хатха-йога — это определенный набор поз, упражнений, дыхательных практик. Хатха-йога включает в себя и правильное питание, очищение внутренних органов, умение расслабляться и обращаться к своей духовной стороне. Упражнения и позы нацелена на очищение не только тела, но и души. Благодаря занятиям вы почувствуете свободу и легкость. Система хатха-йоги учит правильно дышать, регулировать процессы в организме и сознании, закаливать тело. Вы будете работать как со своим телом, так и с сознанием и энергией.
На занятиях хатха-йогой вы научитесь управлять дыханием, успокаивать ум, очищать сознание. Вы будете расти духовно, вбирая в себя практики древнего искусства. Вы сохраните свое тело красивым и сильным, укрепите организм. Все это и многое другое ждет вас в центре гармонии.