2, 4 или 8 занятий аэройогой либо посещений тренажера «Правило» от клуба «Правило»

В современном мире человеку часто недостает физической активности. Сидячая работа, развлечения за компьютером или телевизором — все это способствует плохому самочувствию и негативному влиянию на состояние здоровья. Клуб под названием «Правило» приглашает вас начать собственную активную жизнь — заняться аэройогой или же посещением занятий на тренажере «Правило». Добро пожаловать!

Аэройога — это эволюционное ответвление от классической хатха-йоги. Этот вид активности называют также воздушной йогой. Все движения, то есть растяжка и асаны, в ней выполняются при помощи гамака, который подвешивается прямо к потолку. Этот специальный спортивный снаряд внешне напоминает качели, имеет крепления для фиксации конечностей и шьется из прочной нейлоновой ткани. Для того, чтобы заниматься по этому направлению, не нужно быть спортсменом или обладать повышенной ловкостью.

Тренажер под названием «Правило» — это специальное устройство, которое помогает приобрести силу и выносливость, научиться расслаблять свое тело, а также снимать мышечное и психоэмоциональное напряжение. Тренажер имеется в деревянном и металлическом видах, на каком занимается каждый определенный человек, решает тренер. Тренажер представляет собой специальную раму с фиксаторами, на которой крепится занимающийся человек. При помощи тренера он принимает разные позы, растягивая мышцы и помогая своему телу получить массу пользы. Такие тренировки убирают зажимы в мышцах, укрепляют связки, суставы и сосуды, помогают предотвратить боли в спине и повышают концентрацию.