Многие психологи и врачи сходятся во мнении, что увлечение творчеством способно решить многие психологические проблемы и стать отличным лекарством от стресса. Сегодня активно развивается такое направление, как арт-терапия, где при помощи рисования, лепки или другого созидающего занятия на предмет творчества выводятся накопленный негатив, проблемы и страхи.
Данный метод психологической помощи особенно эффективен при работе с детьми. Детские психологические проблемы нередко приводят к замыканию ребенка в себе и нежеланию идти на контакт ни с родителями, ни с педагогами, ни с психологами. В такой ситуации арт-терапия — это отличный способ узнать о причинах беспокойства ребенка посредством анализа его творчества, а также во время диалога с психологом в момент рисования, лепки или другого рода занятий.
Для арт-терапии не обязательно умение рисовать, в ходе занятия не нужно стараться сделать рисунок красивым и правильным. Основная цель такого творчества — это выражение своего душевного состояния. После этого человек сам или с помощью психолога может проанализировать собственное творение. Такой анализ помогает понять и преодолеть свои глубинные страхи, агрессию, переживания и многие другие проблемы.